Volle Flexibilität: Alle Kurse sind offene Stunden und sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet.  Mit einer 5er oder 10er Karte kannst Du Dich immer wieder individuell für eine Stunde entscheiden. Die Karte behält dabei vier Monate Gültigkeit (meine Urlaubszeiten verlängern die Laufzeit entsprechend). Eine erste Probestunde ist gratis.

Yin Yoga: Erfahre tiefe Entspannung in diesem ruhigen meditativen Yogastil und komme in tiefe Schichten Deines Körpers wie Bindegewebe und Faszien.

Yoga am Mittwoch: Eine Mischung aus Vinyasa- und Hatha Yoga, also fließende Bewegungen (Flows) und  länger gehaltene Stellungen ergänzen sich. Sanft fordernd.

Rücken Yoga: Wirke Verspannungen entgegen durch Lockerung, Erhöhung der Beweglichkeit sowie gezielte Kräftigung aber auch durch Entspannung.

Entspannungs-  bzw. Meditationskurs: Erlerne verschiedene Techniken, um Körper und Geist in tiefe Entspannung und Ruhe zu führen. 

Was benötigst Du? Für alle Kurse benötigst Du bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ein (Yoga-) Kissen, evtl. einen Yogablock und eine Decke.

SOMMERPAUSE: keine Yogastunden zwischen dem 12.08. und 04.09.2024 - ich wünsche Euch allen erholsame Sommerwochen! Ab Montag 09.09.2024 geht es wieder weiter!