Yoga und Entspannung mit Isa
Fließe durch sanfte und kräftigende Flows wie die Sonnengrüße im Einklang mit Deiner Atmung und mit musikalischer Begleitung.
Daneben findest Du aber auch durch achtsam gehaltene Stellungen zu Ruhe und innerem Frieden.
Die Klänge von Harmonium, Gesang, Koshi und Klangschale begleiten und vertiefen deine Yogapraxis.
Oder finde in den Entspannungskursen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga in der Krichnamacharya Tradition
„T. Krichnamacharya war ein indischer Yoga-Lehrer, Ayurveda-Heiler und Gelehrter. Er wird häufig als „Vater des modernen Yoga“ bezeichnet. Er gilt als Architekt des Vinyasa Yoga durch die Kombination von Atmung und Bewegung. Grundlage für die Lehre Krichnamacharyas war das Prinzip: „Lehre was für den Einzelnen angemessen ist“. (Wikipedia)
Yoga nach Sivananda
Sivananda war ein ausgebildeter Arzt aus Malaysia, der Yoga und Meditation praktizierte. "Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie" , war sein Lieblingsspruch. Die Yogastunden bestehen neben Asanas auch immer aus Meditation, Mantren, Atemübungen und Schlussentspannung. (Yogawiki)
Ausbildung:
Krishnamacharya Yogalehrerin 2020/2021 (200 h, Yoga Akademie Karlsruhe RYS)
Yin Yoga Weiterbildung 2021 (60 UE, Yoga Vidya Bad Meinberg)
Hormon Yoga Workshop und Weiterbildung 2022 (Yoga Vidya Bad Meinberg)
Enspannungskursleiterin 2022 (60 UE, Yoga Vidya Westerwald)
versch. Workshops zu Yin- und Faszienyoga sowie Beckenboden 2023 (Yoga Vidya Online)
Yin Yogalehrerin 2024 (140 UE, Yoga Vidya Bad Meinberg)
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